Tout comme vous, l’Avant-garde s’adapte continuellement pour faire face aux enjeux engendrés par la pandémie de COVID-19.

Plus que jamais, nous avons besoin de nous sentir connectés les uns aux autres. Notre équipe vous propose divers moyens afin d’affronter les défis du quotidien et traverser cette période le plus sereinement possible.

Contactez-nous!

  • Suivi téléphonique tous les jours 450 444-9661
  • Soutien ponctuel selon les besoins
  • Rencontre de groupe en présentiel et via zoom (inscrivez-vous ici) *selon les mesures de Santé publique
  • Compilation d’informations et d’outils de nos partenaires

Découvrez nos activités du mois

À chaque mois, l’Avant-garde vous propose des activités qui favorisent le développement de ses compétences en matière de santé mentale. Ce calendrier est revu mensuellement afin de s’adapter aux besoins et aux intérêts de notre communauté. Que vous soyez un membre, un visiteur ou un citoyen, joignez-vous à nous!

Télécharger le calendrier 

Inscription : À l’Avant-garde, sur le babillard, par téléphone au 450-444-9661 ou par courriel administration@agsmlaprairie.org

Yoga et méditation

Sandrine d’Equanima Yoga vous attend pour apaiser votre esprit et aligner vos énergies. N’oubliez pas vos tapis!

Atelier sur l’anxiété

Que diriez-vous de prendre un peu de temps pour vous et pour votre santé mentale? C’est ce que vous propose le Quartier des femmes, le 13 novembre prochain. De 18h à 19h30, venez vous activer pendant que des éducatrices s’occuperont de vos enfants. Inscription obligatoire avant le 6 novembre 2020. Réservation au (450) 692-9805 poste 223. Vos enfants doivent être âgés de 4 à 12 ans.

Dîner communautaire

Tous les jeudis, à partir de 11h45

Le local est ouvert durant la préparation du repas, venez jaser avec le chef!

Les soirées mieux-être

Tous les vendredis, en soirée

Les « Soirées mieux-être » de Santé Mentale Québec sont une belle façon de se faire du bien les vendredis soirs ! Elles offrent la légèreté, l’échange, le rire, le plaisir, la créativité, des idées, bref une transition du quotidien vers la détente de la fin de semaine.

Prendre soin de ma santé mentale

On protège sa santé mentale – Dépliant informatif pour affronter sereinement les évènements entourant l’épidémie de coronavirus

Détresse en période de COVID-19 – Favoriser votre capacité d’adaptation avec ces quelques astuces bien-être

Mouvement Santé mentale Québec – 7 astuces pour préserver sa santé mentale durant la crise de la COVID-19.

Aller mieux à ma façon – Répertoire de ressources d’autogestion

Guide d’autosoins – Prendre les meilleures décisions pour sa santé en période de pandémie

Outils pour la famille

Protéger la santé mentale des jeunes – Quelques conseils pour mieux soutenir et rassurer vos jeunes durant la pandémie.

L’école ouverte (santé mentale) – Des ressources d’aide destinées aux élèves de tous les âges et à leurs parents sont proposées ici. Elles visent à permettre de mieux comprendre cette situation et à réduire l’inquiétude.

Boîte à outils des parents – Série d’outil utiles pour les parents d’enfants âgés entre 0 et 5 ans. Pédagogie, développement, santé, vous y trouverez de tout!

Prendre soins des ados – Un guide pour mieux aborder le sujet de la pandémie avec vos ados!

Guide auto-soins pour les parents – Ce guide vous aide à prendre les meilleures décisions pour vos enfants lors de la pandémie.

Conseils aux parents pour soutenir leurs enfants – ESPACE Châteauguay

Confinement – Guide pour les parents d’ados

Maison de la famille de Kateri – La ressource d’accompagnement et de références en matière de mieux-être et d’épanouissement pour les familles du territoire Kateri

Ressources légales

Que ce soit au niveau du travail, de la famille ou de toute autre sphère du monde juridique, des organismes vous accompagnent pour faire valoir vos droits. Consultez leurs outils et n’hésitez pas à les contacter au besoin.

Clinique psychojuridique en droit familial – rencontre gratuite par visioconférence

Clinique d’assistance juridique COVID-19 – Ligne téléphonique de conseils juridiques gratuits destinée aux citoyens ayant des questions concernant leurs droits et obligations dans le contexte de la pandémie actuelle. 1 866 699-9729 (sans frais)

Ligne d’assistance juridique en droit familial Juripop – 1-844-312-9009

FAQ – Les droits des travailleuses et des travailleurs face à la COVID-19 – Une foire aux questions sur la santé et sécurité du travail, les normes minimales d’emploi, l’assurance-emploi et les autres programmes gouvernementaux, préparée par un groupe d’avocat(e)s.

 

Ressources gouvernementales utiles

Les gouvernements provinciaux et fédéraux mettent en ligne plusieurs outils pour vous tenir informés de l’évolutions de la situation et pour vous aider à mieux traverser cette période de pandémie.

Si vous pensez avoir été exposé à la COVID-19 ou si vous présentez des symptômes s’apparentant à la COVID-19, vous êtes invité à remplir cette autoévaluation des symptômes de la COVID-19 pour obtenir une recommandation sur la marche à suivre, selon votre condition. Cette évaluation peut être remplie pour votre enfant ou pour un autre membre de votre famille.

Section soutien financier et économique Canada 

Autres ressources

Plusieurs organismes font oeuvre utile dans la région! Découvrez leurs services et profitez de leurs outils.

Répertoire des organismes communautaires – Territoire du Roussillon

Campagne J’ai une histoire/Approche globale en santé mentale – Découvrez les revendications du RRASMQ relatives au Plan d’action en santé mentale qui se prépare

Rejoignez notre communauté Facebook

Notre page Facebook vous propose des outils et des ressources afin de travers le plus positivement la pandémie. Joignez-vous à notre communauté!

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